Баня - лучшее лекарство!

    Баня - лучшее лекарство!
    Одним из самых эффективных способов очищения сосудов является баня. Смело можно сказать, что баня прекрасно очищает все без исключения системы организма…
    Что взять с собой: немного меда, побольше соли, веник, банную простыню и шапочку, желательно шерстяную, и термос с заваренными травами, не менее 2-3 стаканов.
    Начинать лучше, не с русской парной, а с финской сауны.
    Хорошо, находясь в парилке, держать в руках стакан с настоем трав и дышать травяными парами.
    Выходить из парилки следует, когда действительно становится невмоготу. И сразу же – под холодную воду! Чувствуете, как после окунания в холодный бассейн или обливания холодной водой у вас проясняется в голове, острее и четче стало зрение, мир обрел новы яркие краски? Значит, процедура прошла успешно!
    Если же вы после каждого захода в парилку чувствуете все усиливающуюся слабость, вялость, легкую тошноту, лучше процедуру не продолжать
    Начинающим парильщикам лучше всего подойдет веник березовый. Более опытным – дубовый, он жестче березового, да и энергетика дуба сильнее, чем березы. И только поднабравшись опыта в банном искусстве, можно начинать пользоваться веником можжевеловым: его воздействие на тело и энергетику очень сильно.
    От прикосновения веника к телу должны сперва пробегать холодные мурашки, затем – горячие волны. Идеальный результат – ощущение этакой невесомости всего тела после пропаривания.
    Перед вторым заходом в парилку хорошо натереть все тело солью – морской или обычной грубого помола. Соль наносится на сухое тело и аккуратно втирается в кожу. Не переусердствуйте, иначе вы повредите кожный покров.
    Перед третьим заходом в кожу втирается мед.
    После банных процедур, перед одеванием очень хорошо растереть все тело маслом. Годится и обычное рафинированное растительное, но специальное косметическое все же лучше.
    Ходить в баню лучше вечером, чтобы, придя домой и вдоволь напившись чая (травяного или же обычного, но с обязательным добавлением молока), спокойно лечь спать
    Если вы будете раз в неделю ( а лучше – два!) проводить вечер в бане, никакие болячки к вам уже не пристанут.
    Недаром раньше говорили: « Который день паришься, тот день не старишься».