Кремневое питание

    Даже при разнообразном питании мы не всегда получаем с продуктами достаточное количество кремния. Это может быть связано с тем, что овощи, фрукты и злаки часто растут на почвах, бедных кремнием.
    Начнем с картошки Много кремния содержится в ее кожуре.
    Поэтому если намочить носки в отваре кожуры картофеля и полежать в них полчаса - это хорошо снимает усталость ног.
    Чтобы избавиться от общей хронической усталости, следует ежедневно протирать тело водой, в которой варились очистки картошки, корки лимонов, шелуха семечек, скорлупа желудей или кремневой, снеговой, дождевой водой.
    Основные поставщики кремния - это сельдерей, огурцы, орехи, мед, вся наружная оболочка фруктов, овощей, злаков, семян, икра и яйца. Наибольшее количество кремния содержится в топинамбуре и овсе.
    Чтобы облегчить усваимость зерновых, их надо проращиват или замачивать на ночь (овсянку лучше замачивать в йогурте).
    В нашей стране рекордсменами по долгожительству являются жители Абхазии. Основу их рациона составляют кукуруза (мамалыга), квашеная капуста и натуральный йогурт (мацони).
    Кремний извлекается из овса только при длительной варке (не менее 3-4 часов), или при настаивании: взять полстакана овса, залить двумя литрами кипятка и томить в термосе в течение трех часов. Утром воду слить и варить на ней любую пищу.
    Можно приготовить кремневую воду из хвоща полевого. Нужно прокипятить его в течение 30-ти минут в литре воды и настоять 3-4 часа.
    Чтобы увеличить содержание кремния в организме, не употребляйте жиры, крахмал и сахар, ешьте в изобилии овес и овсянку.
    Отвар овса - самое древнее сахаропонижающее средство: 100 г зерна всыпать в 600 г воды, кипятить час и 8 часов настаивать. Пить по стакану 3-4 раза в день. Такой настой растворяет камни в мочевом пузыре, лечит болезнь Паркинсона, нервную систему, печень и желудочно-кишечный тракт. А ванны из отвара помогают при параличе, ревматизме, дерматитах и ревматоидном полиартрите.
    Промытый неочищенный овес насыпать в сосуд до половины объема и долить доверху молоком, варить 20 минут. Овар пить вместо воды - он повышает уровень лейкоцитов в крови.
    Кремний (наряду с другими микроэлементами: калий, натрий, кальций, магний, медь, золото) содержится в зеленом байховом чае. Известна способность зеленого чая стимулировать кроветворную функцию костного мозга, повышать эластичность стенок кровеносных сосудов, оберегая их от образования атеросклеротических бляшек.
    Очень полезный и вкусный напиток получается если настаивать чайный гриб на зеленом чае, а вместо сахара использовать мед.
    Кремний содержится также в яблочном уксусе домашнего приготовления.
    Много кремния содержится в следующих дикорастущих растениях: хвох полевой, медуница, лопух, одуванчик, первоцвет, осока, спорыш.
    В пыльце головок одуванчика много микроэлементов, в том числе и кремний. Соберите желтые головкив банку и пересыпьте их сахарным песком. Никогда не собирайте цветы в полиэтиленовый пакет.
    При утомлении, хронической усталости, сонливости днем и бессоннице ночью, упадке сил, одышке, головокружениях обтирайте все тело родниковой, кремниевой водой лии отваром еловых игл. Пейте отвар скорлупок любых орехов, плодов каштана, желудей, семечек в молоке или протирайте им тело.
    При частом болезненном мочеиспускании, ночном недержании и задержке мочи применяйте отвары: игл ели, сосны или их смеси, хвоща, отрубей, кожуры арбуза или дыни, шелухи лука, чеснока или их смеси, кожуры картофеля, патиссона, редиса, редьки, свеклы...